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枸杞泡酒有滋补效果吗?喝什么酒可以养生?

来源: 泡酒配方大全 时间:2020-08-04 11:24

用枸杞等食材泡酒,早已经成为一些人的“普遍行为”了,总是有人将“养生”寄托于“饮XX酒”,然而,这只是各位的“奢望”。用枸杞泡酒一年多,如果你可以保证枸杞和酒品的安全、卫生性以及储存环境的合理性,从饮用角度来看没有问题。但从健康角度来讲,无论您的枸杞酒泡了一个月还是一年,皆不建议饮用,对身体只有害而无利。

枸杞泡酒有滋补效果吗?喝什么酒可以养生?教你“喝酒不伤身”

 

无论是枸杞还是某种食材,泡酒无益:

当枸杞和酒品碰到一起的时候,从根本上来讲并不会产生“任何一种新的物质”,枸杞中的营养素存在(虽然没有多少),酒精也同样存在,但其中并不含有任何一种“能治病的功效物质”。

换而言之,枸杞在很多人眼里是“神奇的养生佳品”,但枸杞中所含的各种营养素在其他普通的植物性食品中同样含有,不神奇,亦不特殊;更何况枸杞中含有的类胡萝卜素等营养素并不多,它还真不具备“治病”的能力。恰恰相反,任何酒品中皆含有一定量的酒精,而酒精则是“世界公认的一类致癌物”,它的摄入和多种疾病存在“明确的致病关系”;您要知道,酒,喝多了“身心难受”。

枸杞泡酒有滋补效果吗?喝什么酒可以养生?教你“喝酒不伤身”

 

对于“枸杞酒”等酒水,态度要明确:

任何以“酒精”为依托的饮品,给你带来的只有“情感上的升华”,但对于生理方面无任何好处;一种世界公认的致癌物,怎样对其抱有幻想?

因此,无论你喝的是枸杞酒还是红枣酒,都请别以养生当借口,“不喝”才不会伤身,最安全的饮酒量是“0”。

如果您觉得亲朋聚会必须要喝点饮品,那我建议您喝点“苏打水”;如果您非想喝一点酒,您可以少量喝一点红酒。

枸杞泡酒有滋补效果吗?喝什么酒可以养生?教你“喝酒不伤身”

 

无论喝啥酒,请明确这几件事:

  • “限量”是关键:

一旦开喝,“限量”是保护身体的根本要素。喝得越少越好,杯子越小越好;男士单日摄入的酒精量不建议超过25克,女性单日摄入酒精的量则不建议超过15克。

  • 选择“伤害更小的酒水”:

此事较为重要,在选择酒品时,希望您偏向选择“酒精度数更低的酒水”,同等摄入量的前提下摄入更少的酒精,这无疑可以更大程度保护自己的身体。

另外,到正规的地方去买酒,例如正规的超市和有资质的市场。

  • 喝酒的时候,您该留个心眼:

聪明的人喝酒一定不会“傻喝”,喝酒之前要吃饭,喝酒过程中更要吃饭,吃新鲜、卫生的食物,多吃蔬菜等素食,减少加工食品的摄入量。喝酒的时候不掺着喝,只喝一种,拒绝叠加伤害。开心的时候喝酒,忧愁、难过的时候该拒绝饮酒。

枸杞酒,不神奇,因为它其中并不含“神奇的营养素”;用理智的态度对待饮酒,您将收获无限的美好。

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